10.000€ für Teilnehmer einer Schlafstudie

Das DLR-Institut für Luft- und Raumfahrtmedizin sucht für eine 30-Tage-Bettruhe-Studie Probanden. Dafür erhalten die Teilnehmer eine Aufwandsentschädigung von 10.000€. In der Studie sollen die Auswirkungen von Schwerelosigkeit auf die Bewegung beobachten werden und um...

read more

Extreme Müdigkeit: harmlos oder gefährlich?

Ab wann wird die Müdigkeit zum ernsten Problem? Es gibt zahlreiche Menschen, die unter der sogenannten Tagesmüdigkeit leiden. Eine Müdigkeit, die aber zum Problem werden kann: Ruhe, schwaches Licht, Sie müssen nicht aktiv agieren - plötzlich fallen Ihnen die Augen zu....

read more

Durchschlafen ist Luxus

Name: Claudia Alter: 32 Beruf: Rechtsanwaltsfachangestellte Schlaftyp: Lerche Schlafphänomene: im Schlaf reden, Schreien, Alpträume Dem Grunde nach läuft mein Schlafverhalten in sehr geregelten Bahnen ab: Um 20.15 Uhr – passend zum TV-Spielfilm – gehe ich ins...

read more

Die Schlafwandlerin

Name: Elisabeth Alter: 20 Beruf: Studentin  Schlaftyp: Lerche Schlafphänomene: Schlafwandeln, Schreien, im Schlaf reden   Mein Schlafverhalten ist eigentlich recht unkompliziert, zumindest was das Einschlafen angeht. Ich gehe gerne rechtzeitig, das heißt zwischen...

read more

Schlafkrankheiten

Es gibt einige Erkrankungen und Beschwerden, die einen direkten Bezug zur Thematik des Schlafes aufweisen, diesen stören, hervorrufen, von diesem beeinflusst werden oder diesen ihrerseits auf irgendeine Art und Weise beeinflussen. Aus diesem Grund können die...

read more

Muskelregeneration im Schlaf

Muskeln im Schlaf Viele Sportler mühen sich bei fast täglichem Training ab, um gute und nachhaltige Ergebnisse hinsichtlich ihrer Fitness, Ausdauer und Muskelkraft zu erzielen. Letzteres nimmt dabei sogar eine Schlüsselrolle ein. Wer sich selbst einen hochgradig...

read more

Ich kann nicht einschlafen

Ruhe zieht das Leben an, Unruhe verscheucht es. Was tun gegen die Schlafprobleme? Wenn zu viel Aufregung und Anspannung für einen erholsamen Schlaf besteht, so kann das viele Ursachen haben. Zunächst ist es wichtig, die Ruhe zu bewahren, denn Schlafprobleme sind...

read more

Gesunde Lebensweise

Jeden Tag acht Stunden schlafen. Jeden Tag 2 bis 3 Liter Wasser trinken. Jeden Tag mindestens 30 Minuten Sport treiben. Jeden Tag zwei Hände voll Obst und Gemüse essen. Dies sind nur einige der unzähligen Gesundheitstipps, die uns im Internet, in Fachzeitschriften...

read more

Schlafkräuter

Die Natur kennt keine Probleme, nur Lösungen.   Schlafkräuter Rund ein Viertel der Deutschen leidet unter regelmäßigen Schlafstörungen. Eine Belastung, die sich negativ auf die Gesundheit auswirkt, denn für ein intaktes körperliches Wohlbefinden ist ausreichend...

read more

Mit Düften nachts besser einschlafen

Pflanzendüfte sind wie Musik für unsere Sinne. Mit dem Traumkraut ins Schlummerparadis. Kräuter sind wunderbare Schätze der Natur, in unserer heutigen Schnelllebigkeit werden diese besonderen Kräuter allerdings kaum noch beachtet. Hochkulturen betrachteten die Kräuter...

read more