Name: Claudia Alter: 32 Beruf: Rechtsanwaltsfachangestellte Schlaftyp: Lerche Schlafphänomene: im Schlaf reden, Schreien, Alpträume Dem Grunde nach läuft mein Schlafverhalten in sehr geregelten Bahnen ab: Um 20.15 Uhr – passend zum TV-Spielfilm – gehe ich ins Schlafzimmer ins Bett und schaue von dort aus noch fern. Das mache ich solange, bis ich müde genug bin und mir ... [Weiterlesen]
Die Schlafwandlerin
Name: Elisabeth Alter: 20 Beruf: Studentin Schlaftyp: Lerche Schlafphänomene: Schlafwandeln, Schreien, im Schlaf reden Mein Schlafverhalten ist eigentlich recht unkompliziert, zumindest was das Einschlafen angeht. Ich gehe gerne rechtzeitig, das heißt zwischen 10:00 und 11:00 Uhr ins Bett und brauche dann aber auch meine acht Stunden Schlaf, um am nächsten Morgen ... [Weiterlesen]
Schlafkrankheiten
Es gibt einige Erkrankungen und Beschwerden, die einen direkten Bezug zur Thematik des Schlafes aufweisen, diesen stören, hervorrufen, von diesem beeinflusst werden oder diesen ihrerseits auf irgendeine Art und Weise beeinflussen. Aus diesem Grund können die nachfolgend aufgeführten Erkrankungen als "Schlafkrankheiten" bezeichnet werden. Der Schlaf stellt einen Zustand dar, ... [Weiterlesen]
Natürliche Schlafmittel ohne Risiken und Nebenwirkungen
Entspannt und leistungsfähig durch natürliche Hilfe Ausreichender Nachtschlaf sorgt regelmäßig für die notwendige körperliche und geistige Regeneration. Eine unzureichende Schlafqualität kann zu spürbaren Auswirkungen auf die Befindlichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit führen. Aufgrund zahlreicher Einflüsse im Tagesverlauf stellt sich oftmals die erforderliche ... [Weiterlesen]
Muskelregeneration im Schlaf
Muskeln im Schlaf Viele Sportler mühen sich bei fast täglichem Training ab, um gute und nachhaltige Ergebnisse hinsichtlich ihrer Fitness, Ausdauer und Muskelkraft zu erzielen. Letzteres nimmt dabei sogar eine Schlüsselrolle ein. Wer sich selbst einen hochgradig verdichteten Trainingsplan auferlegt hat, sollte aber wissen, dass der Muskelaufbau nicht während des harten ... [Weiterlesen]