Eine ausreichende Menge an erholsamem Schlaf ist unverzichtbar für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Der richtige Schlaf trägt zu einer optimalen Gehirnfunktion bei, stärkt das Immunsystem und unterstützt unser geistiges Wohlbefinden. Schlafmangel hingegen kann zu verschiedenen körperlichen Beschwerden führen, darunter Konzentrationsschwäche, erhöhter Blutdruck und ein ... [Weiterlesen]