Pflanzendüfte sind wie Musik für unsere Sinne.
Mit dem Traumkraut ins Schlummerparadis.
Kräuter sind wunderbare Schätze der Natur, in unserer heutigen Schnelllebigkeit werden diese besonderen Kräuter allerdings kaum noch beachtet.
Hochkulturen betrachteten die Kräuter als etwas Göttliches, so schrieb man ihre Entdeckung den Göttern zu.
Sie bieten weit mehr als den Vorteil, wunderbar einschlafen zu können, welche Vorteile Kräuter mit sich bringen erfährst du hier.
Die Vielfalt an diesen wunderbaren Pflanzen spiegelt sich in den unterschiedlichsten Einsatzmöglichkeiten wieder, dazu eine kleine Aufzählung für den Einsatz von Kräutern.
- Heilkräuter
- Farbkräuter
- Gewürzkräute
- Küchenkräuter
- Duftkräuter
- Zauberkräuter
- Psychedelischen Kräuter
- Liebeskräuter
- Schlafkräuter
Die Liste lässt sich um duzende Einsatzmöglichkeiten erweitern, allerdings sind für uns erst einmal nur die Duftkräuter und die Schlafkräuter von Interesse, da sie das Einschlafen und die Schlafqualität fördern.
Schlaf und Duftkräuter lassen den Körper entspannen und den Geist zur Ruhe kommen, verantwortlich dafür sind die in Kräutern enthaltenen ätherische Öle mit ihrer schlaffördernden Wirkung.
Die wunderbaren Düfte von Pflanzen und Kräutern ebnen dir den Weg zu einem traumhaften Schlaf. Versuche Dich für natürliche Düfte zu sensibilisieren und Dir wird ein Stück Lebensqualität geschenkt
Aromatherapie
Die Aromatherapie ist eine beliebe Methode in der Kräuterheilkunde, obwohl die Kräuterheilkunde so alt wie die Menschheit selbst ist, werden die Kosten leider noch nicht von den Gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Untersuchungen weisen darauf hin, dass Duftstoffe gegen Angst, Schmerzen und Schlafstörungen wirken.
Die Forschung in der Aromatherapie steckt noch in den Kinderschuhen, Grund dafür ist der chemische Aufbau.
Aromen wirken nicht nur aus einem Stoff sondern aus vielen verschiedenen und komplexen Wirkstoffen, Forscher gehen daher davon aus, dass die Aromatherapie in Zukunft noch eine wichtige Rolle spielen wird.
Duftkissen und Kräuterkissen
Kräuterkissen sind ein altes Naturheilmittel und helfen Dir auf erholsamer Weise deine Einschlafschwierigkeiten zu lindern.
Durch Körperwärme werden die ätherischen Öle aus dem Kissen gelöst und entfalten damit eine beruhigende und angenehme Stimmung, wodurch sich deine Verspannungen lösen.
Eine etwas speziellere Variante ist das Kräuterkissen für die müden und überanstrengten Augen.
Augenkissen und Kräuterkissen lassen sich einfach selber machen, dazu nur ein Kissenbezug und Kräuter benötigt.
Duftöle
Als Essenz der Kräuter und Pflanzen, werden die daraus gewonnen hochkonzentrierten ätherischen Öle, auf unterschiedliche Arten in der Aromatherapie verwendet.
Die Duftöle lassen sich beliebig anwenden und das nicht nur dafür, um besser einzuschlafen oder um dich zu entspannen.
Deiner Kreativität kannst du freien Lauf lassen, hier sind einige Impulse für dich, Du kannst sie verwenden um deine Erkältung zu behandeln, Du kannst dich mit den Ölen massieren lassen, deine Haut damit verwöhnen oder als Raumduft und Badezusatz verwenden. Natürlich kannst du mit den Duftölen auch eigene Dinge, wie zum Beispiel Shampoos oder Cremes und Parfüm kreieren.
Vorrausetzung dafür ist allerding, dass die Duftöle aus natürlichen Quellen stammen, daher sollte man das Produkt genau inspizieren und sich beraten lassen.
Da die Duftöle hochkonzentriert sind solltest Du auch damit bewusst umgehen, denn wie man weiß macht die Menge das Gift.
Verdampfer / Vaporizer
Verdampfer finden nicht nur in der Medizin Anwendung, mit einem Verdampfer kannst du Kräuter und Pflanzen sicher inhalieren.
Da die Kräuter dabei nicht verbrannt werden, entstehen keine Schadstoffe.
Gesundheitsfördernde Aromen und angenehm riechender Dampf gelangen Oral in deinem Körper und befreien die Atemwege, wirken entkrampfend oder beleben deinen Körper und Geist.
Verdampfen hat nicht nur gesundheitliche Aspekte, der Genuss ist für viele der eigentliche Grund, daher wird ein Verdampfer häufig für den Cannabis gebraucht genutzt.
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