Schlafkrankheiten

Schlafkrankheiten

Es gibt einige Erkrankungen und Beschwerden, die einen direkten Bezug zur Thematik des Schlafes aufweisen, diesen stören, hervorrufen, von diesem beeinflusst werden oder diesen ihrerseits auf irgendeine Art und Weise beeinflussen. Aus diesem Grund können die...
Muskelregeneration im Schlaf

Muskelregeneration im Schlaf

Muskeln im Schlaf Viele Sportler mühen sich bei fast täglichem Training ab, um gute und nachhaltige Ergebnisse hinsichtlich ihrer Fitness, Ausdauer und Muskelkraft zu erzielen. Letzteres nimmt dabei sogar eine Schlüsselrolle ein. Wer sich selbst einen hochgradig...
Gesunde Lebensweise

Gesunde Lebensweise

Jeden Tag acht Stunden schlafen. Jeden Tag 2 bis 3 Liter Wasser trinken. Jeden Tag mindestens 30 Minuten Sport treiben. Jeden Tag zwei Hände voll Obst und Gemüse essen. Dies sind nur einige der unzähligen Gesundheitstipps, die uns im Internet, in Fachzeitschriften...