Manche Menschen sind gesegnet: Sie legen sich ins Bett und schlafen ein. Einfach so. Ohne Probleme. Wer da weniger Glück hat, kann das beneiden – aber auch sich selber helfen. Wie lange dauert es im Durchschnitt bis man einschläft? 15 Minuten braucht der durchschnittliche Mensch, bis er eingeschlafen ist. Eine Einschlafzeit von über 30 Minuten könnte bereits auf eine ... [Weiterlesen]
Archiv für Januar 2017
Extreme Müdigkeit: harmlos oder gefährlich?
Ab wann wird die Müdigkeit zum ernsten Problem? Es gibt zahlreiche Menschen, die unter der sogenannten Tagesmüdigkeit leiden. Eine Müdigkeit, die aber zum Problem werden kann: Ruhe, schwaches Licht, Sie müssen nicht aktiv agieren - plötzlich fallen Ihnen die Augen zu. Was im Kino ärgerlich ist, kann während einem Vortrag unangenehm sein. Passiert Ihnen das aber während ... [Weiterlesen]
Durchschlafen ist Luxus
Name: Claudia Alter: 32 Beruf: Rechtsanwaltsfachangestellte Schlaftyp: Lerche Schlafphänomene: im Schlaf reden, Schreien, Alpträume Dem Grunde nach läuft mein Schlafverhalten in sehr geregelten Bahnen ab: Um 20.15 Uhr – passend zum TV-Spielfilm – gehe ich ins Schlafzimmer ins Bett und schaue von dort aus noch fern. Das mache ich solange, bis ich müde genug bin und mir ... [Weiterlesen]
Die Schlafwandlerin
Name: Elisabeth Alter: 20 Beruf: Studentin Schlaftyp: Lerche Schlafphänomene: Schlafwandeln, Schreien, im Schlaf reden Mein Schlafverhalten ist eigentlich recht unkompliziert, zumindest was das Einschlafen angeht. Ich gehe gerne rechtzeitig, das heißt zwischen 10:00 und 11:00 Uhr ins Bett und brauche dann aber auch meine acht Stunden Schlaf, um am nächsten Morgen ... [Weiterlesen]
Schlafkrankheiten
Es gibt einige Erkrankungen und Beschwerden, die einen direkten Bezug zur Thematik des Schlafes aufweisen, diesen stören, hervorrufen, von diesem beeinflusst werden oder diesen ihrerseits auf irgendeine Art und Weise beeinflussen. Aus diesem Grund können die nachfolgend aufgeführten Erkrankungen als "Schlafkrankheiten" bezeichnet werden. Der Schlaf stellt einen Zustand dar, ... [Weiterlesen]